As sensacións dolorosas na zona articular son un motivo común para visitar un médico. Que facer se as articulacións dos teus brazos e pernas doen depende da causa raíz do problema.
Varias causas de dor nas articulacións
As causas máis comúns de dor nas articulacións están asociadas ás seguintes condicións:
- artrite (infecciosa e reumática);
- gota;
- osteoartrite;
- psoríase (artrite psoriásica);
- osteomielite;
- osteófitos;
- bursite;
- pés planos;
- lesión.
A dor tamén pode ser causada por enfermidades neurolóxicas e trastornos vasculares.
Artrite
A artrite é unha enfermidade común que moitas veces leva á discapacidade. Se antes un diagnóstico deste tipo se daba principalmente só a persoas maiores de 30 anos, hoxe tamén enfróntanse xente bastante nova.
Os síntomas máis típicos da artrite inclúen dor intensa na zona das articulacións, que inicialmente aparece só pola noite, despois faise constante. Se a artrite afecta ás articulacións das pernas, camiñar vólvese incómodo e a marcha cambia. A pel vólvese vermella, os músculos comezan a degradarse e a temperatura corporal pode aumentar lixeiramente.
Despois do sono, aparece unha sensación de rixidez e prodúcese o pico de dor.
Hai dúas formas desta enfermidade:
- Artrite reumatoide. Pode ocorrer como resultado de cambios relacionados coa idade, hipotermia grave, lesións e tamén baixo a influencia de factores hereditarios.
- Artrite infecciosa. Desenvólvese no contexto de varios tipos de enfermidades infecciosas.
Cando está afectado pola artrite, prodúcese a destrución completa da cartilaxe articular, acompañada de dor intensa. A dor nos dedos dos pés pode irradiarse ata as rótulas ou a zona das ingles. A forma máis fiable de diagnosticar calquera forma de artrite é coa radiografía.
Distínguense os seguintes métodos para tratar esta enfermidade:
- Antibióticos. Prescrito ao identificar lesións de tecidos infecciosos e axudar a restaurar as articulacións.
- Ungüentos e xeles para aliviar o inchazo, aliviar a dor e reducir o vermelhidão.
- Complementos dietéticos. Usados para estimular o tecido conxuntivo, son útiles nas fases iniciais da enfermidade, xa que poden evitar a necesidade dun tratamento máis serio.
- Corticosteroides. Inxéctanse nas articulacións máis afectadas e pódense usar durante moitos meses se se observa un efecto positivo pronunciado.
O tratamento farmacolóxico combínase eficazmente con fisioterapia, fisioterapia e masaxe.
Gota
A gota afecta a maioría das veces ás articulacións dos dedos das mans e dos pés, especialmente aos polgares. Neste caso, as sales de ácido úrico acumúlanse en forma cristalina.
A enfermidade pódese recoñecer polos seguintes signos:
- Doen as articulacións dos brazos e das pernas. Só un especialista pode dicirche o que debes facer neste caso, pero un sinal claro de gota é unha dor aguda e paroxística nos dedos. Na maioría das veces maniféstanse pola noite e fanse aburridos durante o día.
- Hai intervalos entre exacerbacións, ás veces moi longos. Poden dar a falsa impresión de que non hai problemas de saúde.
- Deterioro do estado xeral.
- Aumento da temperatura na zona da articulación afectada.
- Inchazo de diversos graos de gravidade.
- A aparición de tophi - "nódulos" baixo a pel, que consisten en uratos.
Os seguintes factores poden influír na aparición de gota:
- sobrepeso;
- consumo regular de café forte e alcohol;
- enfermidade renal;
- predisposición xenética;
- mala nutrición;
- presión arterial alta;
- diabetes mellitus
Para diagnosticar a enfermidade, examínanse probas de sangue e orina, e ás veces é necesario tomar unha mostra de líquido sinovial.
A principal medida de tratamento é seguir unha dieta estrita, que implica evitar carnes e peixes graxos, despoxos, caldos, conservas, embutidos, sal e especias. O consumo de café, té e cacao está limitado na medida do posible, e as bebidas alcohólicas están totalmente excluídas. Sen seguir a dieta prescrita polo médico, non é posible unha recuperación total.
A terapia farmacolóxica elíxese individualmente, dependendo das características da enfermidade e da condición do paciente. Os fármacos utilizados reducen a produción de sales de ácido úrico, aceleran o proceso da súa eliminación e teñen un efecto antiinflamatorio e analxésico.Tamén se utilizan compresas, loções e envolturas.
Osteoartrite
A osteoartrite é unha condición grave que causa inflamación e inchazo. A medida que avanza, leva a un grave deterioro da mobilidade e unha degradación irreversible da articulación. Os primeiros signos da enfermidade exprésanse en adormecemento dos dedos e unha inusual e forte sensación de fatiga.
Nas primeiras fases, é difícil recoñecer a dor nas pequenas articulacións, polo que a queixa máis común dos pacientes é a molestia na base dos dedos. Se intentas dobralos, a dor faise aínda máis forte. Na maioría dos casos, a artrose afecta varias articulacións á vez. O problema pódese diagnosticar mediante raios X.
Os seguintes factores poden influír no desenvolvemento da enfermidade:
- cambios nos niveis hormonais, levando á retención de líquidos no corpo;
- aterosclerose das extremidades;
- gota e outras enfermidades asociadas a trastornos metabólicos;
- diabetes mellitus;
- influencia do estreptococo e do estafilococo;
- carie.
A artrose das articulacións dos dedos dos pés pode desenvolverse no contexto da colocación incorrecta do pé, o uso de zapatos malos, o exceso de peso, a baixa mobilidade e outros factores agravantes.
Doen as articulacións dos brazos e das pernas; só un especialista pode responder que facer coa artrose.
Pero hoxe é case imposible curar esta enfermidade usando métodos conservadores. Realizar inxeccións intraarticulares é posible, pero bastante difícil e arriscado. Os xeles, ungüentos, compresas e loções poden proporcionar un efecto antiinflamatorio e aliviar lixeiramente a dor.
Os métodos de terapia manual moderna e clásica axudarán nesta situación. Os resultados visibles pódense conseguir en só unhas poucas sesións, pero a remisión a longo prazo só é posible naquelas fases da enfermidade cando os procesos destrutivos aínda non afectaron ao óso.
Psoríase
A psoríase articular, ou artrite psoriásica, ás veces afecta ás persoas que teñen psoríase, unha enfermidade complexa da pel. Leva a dor e rixidez nas articulacións afectadas, que é crónica.
A artrite psoriásica pode comezar de súpeto ou desenvolverse gradualmente, polo que é importante que avise ao seu médico de inmediato se aparecen síntomas. Polo momento, descoñécese por que se produce a psoríase, pero os médicos suxiren que os factores hereditarios e as influencias ambientais negativas poden influír no seu desenvolvemento.
Non existe un tratamento específico para esta enfermidade, polo que na maioría dos casos a terapia está dirixida a reducir o proceso inflamatorio, previr a dor e a perda da función articular. En casos raros, recorre a intervención cirúrxica.
Osteomielite
A osteomielite é un proceso inflamatorio purulento na medula ósea, o periostio e o óso. O seu desenvolvemento é causado na maioría das veces por microorganismos como E. coli, salmonela, estreptococo e estafilococo. En situacións máis raras, resulta ser unha complicación doutras enfermidades.
A enfermidade afecta a unha persoa con debilidade xeral do corpo, dores nas articulacións e dor muscular.
Entón prodúcese un rápido aumento da temperatura corporal, a dor localízase claramente na zona afectada, intensificándose con cada movemento. A continuación, o proceso purulento comeza a estenderse moi rapidamente aos tecidos circundantes e pode ocorrer sepsis. É necesario tomar medidas urxentes ante a máis mínima sospeita da presenza desta patoloxía, se non, o paciente non pode ser salvado.
O tratamento realízase mediante antibióticos, que se seleccionan de acordo coas bacterias detectadas. A terapia cirúrxica é amplamente utilizada.
Osteófitos
Os osteófitos son crecementos que se desenvolven cando se interrompe a subministración de nutrientes á cartilaxe articular.
A súa presenza pódese detectar polos seguintes signos:
- crujido nas articulacións;
- molestias nas articulacións cando o tempo cambia;
- dificultade para endereitar as pernas ou os brazos despois de durmir unha noite;
- sensacións dolorosas.
Dependendo da fase, o tratamento pode ser conservador ou implicar unha intervención cirúrxica. A terapia farmacolóxica implica a prescrición de AINE, condroprotectores, así como axentes que estimulan a nutrición mellorada dos tecidos.
A miúdo úsase a inxección intraarticular de ácido hialurónico. Os procedementos fisioterapéuticos e as sesións de masaxe teñen un efecto positivo.
Bursite
A bursite é un proceso inflamatorio das bolsas mucosas situadas preto das articulacións. A maioría das veces ocorre nas articulacións dos ombreiros, pero tamén ocorre nas articulacións do xeonllo, da cadeira e do cóbado. O axente causante da enfermidade pode ser infeccións, lesións, danos mecánicos, pero moitas veces aparece sen razón aparente.
As articulacións dos brazos e as pernas doen, que facer coa bursite:
- ofrécese o modo de descanso;
- prescríbense antibióticos ou corticoides;
- realízanse compresas;
- úsanse analxésicos e antiinflamatorios.
Nalgúns casos, é necesaria a cirurxía.
Pés planos
Os pés planos poden provocar dor nas articulacións das pernas. Pode que non se manifeste de ningún xeito durante moito tempo, polo que é especialmente importante prestar atención aos seus signos.
Son as seguintes:
- difícil de equilibrar nos tacóns;
- os zapatos desgastan só nun lado;
- ao camiñar e estar de pé, as pernas cansanse rapidamente;
- ao final do día, os pés inchan e fanse pesados;
- calambres nas pernas;
- aparece dor nas costas;
- os zapatos vellos fanse demasiado pequenos.
A enfermidade pódese diagnosticar mediante raios X. O tratamento está directamente determinado polo estadio da enfermidade, o estilo de vida do paciente e a presenza de enfermidades concomitantes. Nas primeiras fases realízase educación física, masaxe terapéutica e fisioterapia. Se o problema é grave, prescríbense zapatos especiais que modelen o arco correcto do pé.
Traumatismo
As lesións articulares inclúen danos nos ligamentos, luxacións, hematomas e fracturas intraarticulares. Para aclarar o diagnóstico, utilízanse unha serie de estudos, incluíndo TC, radiografía, resonancia magnética e ecografía. Os principais síntomas son dor, inchazo e restricións no movemento.
As articulacións dos brazos e as pernas doen, que facer en caso de lesión:
- póñase en contacto cun especialista para determinar a natureza da lesión;
- proporcionar á articulación danada un descanso adecuado;
- use unha compresa de refrixeración.
Dieta para enfermidades articulares
A mala nutrición non só pode agravar o estado das articulacións, senón que tamén pode converterse na principal causa de moitas enfermidades graves. Polo tanto, no proceso de tratar calquera problema relacionado coa cartilaxe e o tecido conxuntivo, recoméndase seguir unha dieta equilibrada.
Un sistema nutricional específico prescríbese de acordo cunha enfermidade específica, pero tamén hai recomendacións xerais:
- limitar o consumo de carbohidratos rápidos;
- reducir a cantidade de sal na dieta;
- renuncia a comidas picantes, carnes afumadas e conservas;
- dar preferencia á cocción e ao guisado, evitando os fritos.
Dor nas articulacións durante o embarazo
Que facer cando as articulacións dos brazos e as pernas doen durante o embarazo, só un especialista pode responder. O caso é que podemos falar dunha das condicións patolóxicas ou dunha variante da norma. Ao levar un neno, o fondo hormonal da muller cambia, o que moitas veces afecta negativamente ás articulacións. Ademais, o peso corporal aumenta, aumentando inevitablemente a carga nas pernas.
As articulacións non sempre son capaces de adaptarse rapidamente a isto. O terceiro trimestre do embarazo caracterízase polo inchazo, que a maioría das veces afecta aos pés e ás mans. Á súa vez, isto provoca dor e sensación de rixidez. No primeiro trimestre recoméndase descansar máis tempo para que o corpo se adapte máis facilmente aos cambios.
Despois de consultar cun médico e en ausencia de contraindicacións, será moi útil a ximnasia ou ioga especial para mulleres embarazadas. Unha dieta adecuada e beber suficientes líquidos axudarache a afrontar as molestias nas articulacións.
Para aliviar a condición, recoméndase seguir estes consellos:
- comer alimentos ricos en vitamina D e calcio;
- usar zapatos cómodos e de alta calidade sen tacóns;
- controlar o aumento de peso e evitar cambios bruscos;
- pasar máis tempo ao aire libre;
- tomar complexos especiais para mulleres embarazadas (tras consultar cun especialista);
- renunciar ao traballo físico monótono;
- facer ioga, ximnasia ou natación (sen contraindicacións);
- manter un estado psico-emocional estable;
- Realizar unha automasaxe de mans e xeonllos con suaves movementos de frotamento e palmaditas.
Durante o embarazo, é moi importante prestar atención de inmediato a calquera dor, incluso na zona articular. Levar un neno pode afectar negativamente o curso de calquera proceso patolóxico, agravándoo e acelerando o desenvolvemento da enfermidade.
Métodos de tratamento na casa
O uso de remedios populares é unha das boas formas de acelerar o proceso de tratamento de enfermidades articulares, aliviar os síntomas e aliviar a condición do paciente.
De todos os métodos de tratamento na casa, os máis populares son os seguintes:
- compresas de quecemento a base de parafina, sal, arxila ou patacas;
- loções e fregar con infusións de alcohol;
- baños, loções e compresas de decocções vexetais;
- compresas usando mel.
Dependendo dos teus obxectivos, podes recorrer aos seguintes procedementos:
- Para desfacerse da dor, os remedios máis útiles son os a base de mel, alcohol, trementina e produtos apícolas. Incluso un só uso dunha compresa alivia significativamente a condición se a dor é moderada.
- As compresas de pataca úsanse moito para quentar as xuntas. O puré de patacas quente aplícase á zona da articulación, cuberto con película e envolto nunha bufanda. A compresa mantense ata que as patacas arrefrian completamente.
- Os produtos a base de alcohol teñen boas propiedades antiinflamatorias e analxésicas. Para preparar o máis sinxelo deles, só tes que mollar a gasa en vodka e aplícala como unha compresa durante a noite.
- Para aliviar o inchazo, recoméndase beber bebidas de froitas de arándano e arándano, decoccións de follas de loureiro e follas de arándano, así como diuréticos farmacéuticos.
As seguintes receitas son as máis seguras (incluíndo durante o embarazo):
- baños de pés e mans con follas de bidueiro ou agullas de piñeiro;
- compresas de mel e sal;
- aplicar graxa interna en forma de pomada nas articulacións das pernas;
- loções feitas de xemas de piñeiro con azucre.
Prevención de enfermidades articulares
Coa idade, o risco de dor nas articulacións aumenta, polo que se recomenda comezar a prevención a unha idade nova.
Para previr enfermidades articulares recoméndase:
- levantar pesos correctamente, evitando tensións innecesarias nas articulacións;
- evitar o aumento de peso non saudable;
- comer unha dieta o máis equilibrada posible, proporcionando ao corpo unha cantidade suficiente de calcio, magnesio, coláxeno e ácidos graxos;
- non descoides a actividade física, xa que un corsé muscular forte reduce significativamente a carga nas articulacións;
- manter unha postura correcta;
- reducir a cantidade de azucre consumida;
- se é posible, desfacerse dos malos hábitos (fumar e beber alcohol);
- tomar tempo para organizar correctamente o lugar de traballo, onde non terás que esforzar as costas e o pescozo, botar a cabeza cara atrás ou inclinarte cara adiante;
- facer descansos oportunos durante as actividades profesionais, se implican unha longa posición estática, e facer un quecemento.
O mito común de que só as persoas maiores poden ferir as articulacións leva a que moitas persoas ignoren os primeiros síntomas de enfermidades graves e acudan a un especialista só como último recurso. De feito, moitas das enfermidades poden afectar a persoas moi novas.
Incluso a artrite, considerada durante moitos anos como un problema relacionado coa idade, afecta cada vez máis a homes e mulleres menores de trinta anos.
Que facer cando doen as articulacións das pernas e dos brazos, en cada situación só pode dicirche un médico, quen establecerá rapidamente un diagnóstico preciso e prescribirá o tratamento adecuado. Cando aparecen sensacións dolorosas, non se recomenda recorrer inmediatamente á automedicación e aos métodos tradicionais, xa que estamos a falar de procesos dexenerativos graves, que a miúdo son irreversibles e provocan complicacións.